Ejercicios aceptables para embarazadas

Por: Redacción de GalaTView Foto Cortesía Por lo general, las mujeres aumentan de peso durante el embarazo. Aunque ese aumento es esperado y perfectamente natural, algunas mujeres siguen deseando un peso saludable y se proponen evitar un aumento de demasiadas

Ejercicio básico para la salud “Lagartijas”.

Ejercicios para la salud “Desplantes”

La plancha un ejercicio básico para la salud

Comience un ejercicio básico para la salud

Una de las formas sencillas de estar saludables haciendo ejercicio es iniciar este ejercicio básico y práctico de hacer en casa titulado: Squat “la sentadilla” Es el ejercicio más fácil para trabajar las piernas porque trabaja el cuadricep (parte frontal